Υποστήριξη σε Κάθε Στάδιο Ζωής!
Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη σε όλα τα στάδια ζωής της κάθε γυναίκας. Στην περίπτωση εγκυμοσύνης είναι άκρως απαραίτητο να σιτίζεται σωστά η ίδια και το έμβρυο! Ακόμη, με κατάλληλη διατροφική καθοδήγηση μπορούμε να αντιμετωπίσουμε παθήσεις όπως ο διαβήτης κυήσεως και η προεκλαμψία.
Στην περίπτωση του θηλασμού είναι πολύ βασικό να καλύπτονται οι αυξημένες ενεργειακές ανάγκες της θηλάζουσας μητέρας. Ταυτόχρονα να ενισχύεται το λιπαρό μέρος του μητρικού γάλακτος (απαραίτητο για το μωρό). Επίσης, σε προβλήματα που μπορεί να προκύψουν όπως το να εμφανίσει το μωρό αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, όχι μόνο μπορεί να αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη διατροφή, αλλά είναι και απαραίτητο για να διατηρηθεί αποκλειστικός θηλασμός.
Τέλος, με υγιεινή διατροφή, επαρκή πρόσληψη νερού και γυμναστική κατά τα την περίοδο της εμμηνόπαυσης η κάθε γυναίκα μπορεί να συντηρηθεί σε ένα φυσιολογικό βάρος σώματος ή και να χάσει τα περιττά κιλά (λίπους) εύκολα και πάνω απ’ όλα, να παραμείνει υγιής!
Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για κάθε στάδιο της ζωής σας!
1 – Μπορώ να χάσω βάρος χωρίς δίαιτα;
Ναι, εστιάζοντας σε μικρές, βιώσιμες αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητά σας, μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς αυστηρές δίαιτες.
2 – Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δω αποτελέσματα;
Ο χρόνος διαφέρει ανάλογα με τους στόχους, την αρχική κατάσταση και τη συνέπεια στην τήρηση του προγράμματος. Συνήθως, τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται μέσα σε 2-4 εβδομάδες.
3 – Πρέπει να πάρω συμπληρώματα διατροφής;
Όχι απαραίτητα. Τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά μπορούν να ληφθούν από τη διατροφή. Τα συμπληρώματα είναι απαραίτητα μόνο αν υπάρχουν ελλείψεις ή ειδικές ανάγκες.
4 – Τι περιλαμβάνει μια συνεδρία με διατροφολόγο;
Μια συνεδρία περιλαμβάνει:
- Συζήτηση για τους στόχους και τις ανάγκες σας.
- Αξιολόγηση της διατροφικής σας κατάστασης.
- Σχεδιασμό εξατομικευμένου πλάνου.
- Συμβουλές και πρακτικές οδηγίες για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.
5 – Πώς μπορώ να κλείσω ένα ραντεβού;
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέσω της φόρμας επικοινωνίας της ιστοσελίδας, καλώντας μας ή στέλνοντας email.
Ξεκίνα Σήμερα!
Κλείσε τώρα το ραντεβού σου και κάνε το πρώτο βήμα προς τον στόχο σου για ένα υγιές και ισορροπημένο σώμα!